Uncategorized 五十肩が停滞している 気づいたのは夏頃から いつものようにyoutubeを見ながら 運動しているとなんとなく左肩に違和感が・・・ 痛いという明確な物ではなくて 伸ばしにくい・・なんとなく変な感じ・・ んっ・・・これは前にも経験したことがあるアレでは・・・・ そう... 2025.03.10 Uncategorized
Uncategorized 警察署から手紙が・・ いつの間にか大事な物を失くしていた 先日、仕事帰りにポストを覗くと 一通の封筒が・・・ 差出人「〇〇警察署」 「なに???なんかした??」 急に汗がでてきて ドキドキ・・バクバク・・ 「新手の詐欺?」なんて思って 封筒に記載されている住所を... 2025.02.09 Uncategorized
Uncategorized やせるには『時間栄養学』が有効?! こんにちは!ぽこと申します。 「時間栄養学」って聞いたことありますか 私は最近まで全く知りませんでした。 先日、友達と話していた時に 🙋♀️「時間栄養学っていうのがあって、友達が食べるものは今まで通りで9キロも痩せたんだって」 🤔『えっ?... 2023.12.05 Uncategorized
Uncategorized 【ブリタ:コンパクトポット型浄水器】ファンとリクエリの比較レビュー こんにちは、ぽこと申します。 卓上式の浄水器を使い始めて5年以上が経ちました。 壊れてはいないのですが、 だいぶ汚れも目立ってきたので 今回思い切って買いかえてみました。 今まではブリタの『リクエリ1.15L』 今回新たに購入したのは同じく... 2023.11.19 Uncategorized
Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】ぶりの照り焼き弁当 ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい!」 と密かにダイエットをしています。 健康的なダイエットは PFCバランスの取れた食事! 私の目指すPFCバランスは Pタンパク質(30) : F脂質(20) : C炭水化物(50... 2023.10.20 Uncategorized
Uncategorized ゆるっとダイエットで5ヶ月!その成果は・・・ ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい!」 と密かにダイエットをしています。 自分の背肉とお腹を直視して ダイエットを思い立って5ヶ月。 そして・・ youtubeで同年齢のくびれたウエストを見て 「私もくびれたウエスト... 2023.10.08 Uncategorized
Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】炊き込みごはん弁当 ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい!」 と密かにダイエットをしています。 健康的にダイエットをするには PFCバランスの取れた食事をすると良いらしい。 私の目指すPFCバランスは Pタンパク質(30) : F脂質(2... 2023.10.08 Uncategorized
Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】焼きそば弁当 ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい!」 と密かにダイエットをしています。 健康的にダイエットをするには PFCバランスの取れた食事をすると良いらしい。 私の目指すPFCバランスは Pタンパク質(30) : F脂質(2... 2023.09.30 Uncategorized
Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】鶏の減量炒め弁当 ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい!」 と密かにダイエットをしています。 健康的にダイエットをするには PFCバランスの取れた食事をすると良いらしい。 私の目指すPFCバランスは Pタンパク質(30) : F脂質(2... 2023.09.23 Uncategorized
Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】焼き牛丼とキノコ弁当 ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい!」 と密かにダイエットをしています。 健康とお財布のために 一週間の冷凍弁当作り! PFCバランスをとって キレイにダイエットしたい! 今回はyoutube動画を見ていて とにかく... 2023.09.11 Uncategorized