Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】焼きそば弁当
ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい！」 と密かにダイエットをしています。 健康的にダイエットをするには PFCバランスの取れた食事をすると良いらしい。 私の目指すPFCバランスは Pタンパク質(30) : F脂質(2...
2023-09
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Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】鶏の減量炒め弁当
ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい！」 と密かにダイエットをしています。 健康的にダイエットをするには PFCバランスの取れた食事をすると良いらしい。 私の目指すPFCバランスは Pタンパク質(30) : F脂質(2...
Uncategorized 【まとめて冷凍弁当】焼き牛丼とキノコ弁当
ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい！」 と密かにダイエットをしています。 健康とお財布のために 一週間の冷凍弁当作り！ PFCバランスをとって キレイにダイエットしたい！ 今回はyoutube動画を見ていて とにかく...
Uncategorized PFCバランスを知って健康的にダイエット
こんにちは！ぽこと申します。 50代になって「くびれたウエストが欲しい！」 と密かにダイエットをしています。 ダイエットを始めて３ヶ月、 お菓子を控えたり運動するように心がけたり・・・ 自分ではダイエットをしているつもり。。。 でも、実際の...