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最近「筋肉は裏切らない！」 と密かに張り切っています。 今ひとつ味が好きになれず賞味期限が切れた、大豆ミートをなんとか片付けたい！ ついでに糖質オフのダイエット弁当を作ってみたい！ youtubeを参考に オートミールと大豆ミートで冷凍ドリ...

毎年夏になると思うこと 「こんなに暑かったっけ？！」 そして、お風呂上がりに飲みたくなるのが ほろ苦くてシュワーとしたビール！ でも、欲しいのってアルコールというよりも 「ビールの喉ごし！」 普段から毎日お酒を飲むわけではないので、 次の日...

以前、体重増加と高血圧で冷凍弁当作りをしたけどきっかり１ヶ月で挫折。 その理由は些細なこと。 白滝のたらこ和えが冷凍して水が出た挙句、白滝がゴムみたいだったから。 これを３日間食べなければいけないと思ったらなんか嫌になった。 それを機にあっ...

プランターで育てているローズマリーが樹木化して伸びまくってきたので、植え替えをするついでに剪定。 ローズマリーの葉がたくさん取れました。 ローズマリーの香りがとても好き！ でも料理以外の使い方がわからない。 そんなことを友人に話したら「ロー...

テトにベトナム旅行その②です。 テト期間はお店や観光地も閉まっているので、ホーチミンから２時間ほどで行けるブンタウへ。 ブンタウはホーチミンの南東にある港街です。船で2時間ほど「海がきれいでベトナムの人が休暇で行くとこらしい」という海の街ブ...

こんにちは、ぽこです。テトの時期にベトナムのホーチミンへ行ってきました。 ベトナムにはテトという旧暦で新年をお祝いする休暇があることをご存知ですか？ 2023年1月23日~31日・６泊７日でベトナムホーチミン旅行を計画！飛行機のチケットを取...

こんにちは、キャンプ初心者のポコです。 今回は徒歩・デイキャンプで神奈川県秦野市にある滝沢園キャンプ場に行ってきました。 都心から電車とバスで２時間、徒歩キャンプでもアクセスの良いキャンプ場です。 フリーサイトは予約不要なので思い立った時に...

こんにちは、ぽこです。 高血圧でまじめに減塩をしようと思い模索している日々です。 今回は減塩を意識するようになって食べ始めた「しょうゆ麹」についてです。 減塩料理はただ味を薄くするだけだと美味しくなくて長続きしません。 テレビで見た「減塩は...

こんにちは！更年期真っ只中のぽこです。 3月末のある日、お風呂からでた自分の身体を見て驚きました。お腹だけじゃなく背中までもむちむち。 「これは！ライザップのビフォーじゃないか！！！」 最近太っただろうと思っていました。だからこそ体重計には...